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Der YOMIGA-Blog dient als Inspirationsquelle und greift Themen auf, die mir im Yoga-Alltag begegnen und mich nicht mehr loslassen. Dabei geht es nicht nur um die reine Yoga-Praxis, sondern alle Themen, die einem achtsamen, nachhaltigen Lifestyle entsprechen.
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07. 06. 2023: Heute habe ich mich mal für einen „Service-Post“ entschieden. Ich muss dich allerdings gleich vorneweg enttäuschen: Du brauchst keine Yogamatte, um Yoga zu praktizieren. An dieser Stelle ... [mehr]
13. 03. 2023: Meine erste Meditationserfahrung hatte ich vor circa 20 Jahren. Tatsächlich bin ich damals über die Meditation zum Yoga gekommen. Als Teenie hatte ich mit schwerem Asthma zu kämpfen und habe ... [mehr]
04. 12. 2022: Während ich diesen Text verfasse, liegt meine elfte Operation vier Tage zurück. Mir geht es den Umständen entsprechend gut, aber ich bin noch weit von einer intensiven Yoga-Praxis entfernt. Für ... [mehr]
26. 08. 2022: Die Gründe, warum du in der Schwangerschaft Yoga praktizieren solltest, sind zahlreich und unterscheiden sich kaum von denen, warum alle anderen Menschen Yoga praktizieren sollten. In erster ... [mehr]
14. 07. 2022: Zeit nur für dich, voller Ruhe, Yoga, gutem Essen und inspirierendem Austausch…klingt traumhaft, oder? Das habe ich mir auch gedacht und deshalb beschlossen mir ein Yoga Retreat zu gönnen. Nur ... [mehr]
04. 04. 2022: Vorbeugen gehören ganz selbstverständlich, wie auch Rück- und Seitbeugen und Dreh- und Umkehrhaltungen in jede ausgewogene Āsana-Praxis. Sie werden von den einen heiß geliebt, andere wiederum ... [mehr]
10. 01. 2022: Etwa 3-5 % der Bevölkerung leiden unter Skoliose, einer seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung mit gleichzeitiger Verdrehung der Wirbelkörper. Immer öfter treten Yogaschüler:innen an mich heran, ... [mehr]
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