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Der YOMIGA-Blog dient als Inspirationsquelle und greift Themen auf, die mir im Yoga-Alltag begegnen und mich nicht mehr loslassen. Dabei geht es nicht nur um die reine Yoga-Praxis, sondern alle Themen, die einem achtsamen, nachhaltigen Lifestyle entsprechen.
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Transformiere dein Leben: Wie eine Meditationsroutine dir inneren Frieden und Klarheit bringt
13. 03. 2023: Meine erste Meditationserfahrung hatte ich vor circa 20 Jahren. Tatsächlich bin ich damals über die Meditation zum Yoga gekommen. Als Teenie hatte ich mit schwerem Asthma zu kämpfen und habe ... [mehr]
Yoga nach Operationen: Wie kann ich meine Yoga-Praxis anpassen?
04. 12. 2022: Während ich diesen Text verfasse, liegt meine elfte Operation vier Tage zurück. Mir geht es den Umständen entsprechend gut, aber ich bin noch weit von einer intensiven Yoga-Praxis entfernt. Für ... [mehr]
Yoga in der Schwangerschaft: deine ganzheitliche Geburtsvorbereitung
26. 08. 2022: Die Gründe, warum du in der Schwangerschaft Yoga praktizieren solltest, sind zahlreich und unterscheiden sich kaum von denen, warum alle anderen Menschen Yoga praktizieren sollten. In erster ... [mehr]
Privates Yoga Retreat: (D)eine individuelle Auszeit
14. 07. 2022: Zeit nur für dich, voller Ruhe, Yoga, gutem Essen und inspirierendem Austausch…klingt traumhaft, oder? Das habe ich mir auch gedacht und deshalb beschlossen mir ein Yoga Retreat zu gönnen. Nur ... [mehr]
Vorbeugen im Yoga: Eine Praxis der Hingabe
04. 04. 2022: Vorbeugen gehören ganz selbstverständlich, wie auch Rück- und Seitbeugen und Dreh- und Umkehrhaltungen in jede ausgewogene Āsana-Praxis. Sie werden von den einen heiß geliebt, andere wiederum ... [mehr]
Yoga und Skoliose: Was gibt es für mich zu beachten?
10. 01. 2022: Etwa 3-5 % der Bevölkerung leiden unter Skoliose, einer seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung mit gleichzeitiger Verdrehung der Wirbelkörper. Immer öfter treten Yogaschüler:innen an mich heran, ... [mehr]
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