Namaste, ich bin Carolina!
Über YOMIGA
Als ich begann, Yoga zu unterrichten, öffnete sich vor mir eine Welt voller Menschen, die Yoga für sich als unmöglich erachteten.
Meine Schüler:innen kamen mit den unterschiedlichsten Hoffnungen und Voraussetzungen. Sie berichteten mir, dass sie schon lange Yoga ausprobieren wollten, aber sich einfach nicht trauten, weil sie glaubten, nicht geeignet zu sein, nicht "gut genug". Andere hatten bereits Erfahrungen gesammelt, aber trotzdem fühlten sie sich wie Fremde in dieser Welt. Es wurde mir bewusst, dass viele von ihnen glaubten, sie müssten sich an einen bestimmten Yogastil oder eine:n bestimmte:n Yogalehrer:in anpassen. Doch eigentlich sollte es andersherum sein.
Diese Erkenntnis frustrierte mich.
Ich wollte etwas ändern, etwas schaffen, bei dem sich jede:r Einzelne aufgehoben und willkommen fühlt. Deshalb traf ich die Entscheidung, ein Angebot zu kreieren, das diese Barrieren durchbricht und jedem:jeder die Möglichkeit gibt, sich im Yoga wohlzufühlen.
„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“
Diese Worte stammen von Yoga-Guru Krishnamacharya - und sie sind wahr. Es spielt keine Rolle, ob du denkst, dass du zu alt, zu jung, zu unsportlich, zu unruhig, zu unerfahren oder zu "krank" bist. Solange du den Atem in dir spürst und Lust hast Yoga auszuprobieren, gibt es eine Vielzahl an Werkzeugen aus dem unerschöpflichen Repertoire des Yoga, die für dich geeignet sind.
Es mag einfach klingen - und das ist es auch!
Das Schöne daran ist, dass es im Yoga keine allgemeinen Ziele oder etwas zu erreichen gibt, auch nicht im Unterricht. Du darfst einfach sein, so wie du bist. Der Sinn ist nicht, bestimmte Höchstleistungen zu erbringen oder dich an starre Normen anzupassen. Es geht darum, den Raum zu erschaffen, in dem du dich vollkommen akzeptiert und wertgeschätzt fühlst, während du deine eigene Reise im Yoga antrittst.
So wird aus Yoga „DEIN YOGA“
YOMIGA wurde mit dem Ziel geschaffen, dir, basierend auf deinen einzigartigen Voraussetzungen, Zugang zur faszinierenden Welt des Yoga zu ermöglichen. Es spielt keine Rolle, welche physischen, psychischen, finanziellen oder örtlichen Hürden dir im Weg stehen - YOMIGA öffnet dir die Türen zu diesem Erlebnis.
Ina zum Beispiel hat folgende Erfahrung gemacht:
Yoga, wie ich es bei Carolina erlebe, erfrischt und belebt mich rundum und nachhaltig. Jede Stunde folgt einer erkennbaren Struktur und deckt die verschiedenen Komponenten des Yoga ab. Carolina gibt klare Anweisungen und auch mal sanfte individuelle Korrekturen. Die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung tut mir (mit über 70) richtig gut. Nicht zu vergessen: Die Anregungen fürs eigene Üben. Yoga, zumal unter so professioneller und zugewandter Anleitung, trägt zu meiner Lebensqualität bei.
Ina
Worauf wartest du noch?
Nimm dir eine Auszeit von deinem turbulenten Leben. Verbinde dich mit deinem Körper und tauche ein in dein wahres Selbst.
So verhelfe ich dir zu deinem eigenen Yogaweg:
Nach dem Yoga wirst du...
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Carolina Frischke
2016 habe ich meine 4-jährige (814h) Yogalehrerinnen-Ausbildung (BDY/EYU) in der Yogaschule Dresden (Tradition Swami Kuvalayananda) absolviert.
2023 Sensible Thai Bodywork Basic (25h) bei International Training Advanced Thaimassage ThaiBodyWork
Faq
